Retrouver son calme lorsqu’on est stressé, agité ou en colère, ce n’est pas toujours facile ! Avec de bonnes techniques de retour au calme, il est beaucoup plus facile de composer avec le stress. Et plus on apprend ces stratégies tôt dans la vie, plus il sera facile de grandir et de faire face aux changements tout au long de sa vie !