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5 faits étonnants sur le cerveau

5 faits étonnants sur le cerveau

Troubles d'apprentissageMotivation scolaireEstime de soiStratégies d'apprentissage

Publié le 19/08/2026

19/08/2026

Contenu adapté du livre 100 milliards de neurones : le livre qui t'apprend à mieux apprendre, écrit par Annie Sanscartier, neuropsychologue.

Le cerveau est un outil essentiel pour apprendre, encore plus qu’un crayon, une règle ou un ordinateur. Mieux comprendre comment fonctionne cette incroyable machine peut aider votre jeune à mieux apprendre… et vous donner quelques pistes pour l’accompagner au quotidien.

Découvrez-en plus sur le cerveau et son INCROYABLE POTENTIEL!

		Le cerveau, c'est comme de la pâte à modeler! Le cerveau n’est pas statique, il change et se sculpte continuellement au fil des nouvelles expériences. Chaque nouvel apprentissage modifie sa structure en créant et en renforçant des connexions entre les neurones (c'est ce que l'on appelle la neuroplasticité). Autrement dit, chaque fois que l'on apprend quelque chose de nouveau, notre cerveau se transforme un peu. Fascinant, non?

		Faire des erreurs aide le cerveau à apprendre Eh oui! Même si on préfèrerait les éviter, les erreurs font partie du processus d'apprentissage. Lorsqu'elles sont accompagnées de rétroactions bienveillantes et d'occasions de réessayer, elles permettent au cerveau de mieux comprendre, de s'ajuster et de créer les bonnes connexions entre les neurones.

		Pour apprendre, la meilleure stratégie est de répéter, répéter, répéter! C'est vrai : répéter, c'est la clé! Lorsque l'on souhaite faire un apprentissage, il faut répéter et s'entraîner fréquemment en utilisant des stratégies variées. Cela permet de renforcer les connexions entre les neurones.

		Le cerveau continue de travailler… même pendant le sommeil! Dormir suffisamment est essentiel! Pendant la nuit, le cerveau trie les informations, consolide les apprentissages et les transfère vers la mémoire à plus long terme. Le sommeil contribue ainsi à rendre les apprentissages plus solides et plus résistants à l'oubli.

		Le cerveau est composé à 80% d'eau. D'ailleurs, en cas de déshydratation, c'est le premier organe à être affecté : manque de concentration, maux de tête, étourdissements... Ne laissez pas votre jeune se transformer en cactus! Rappelez-lui l'importance de bien s'hydrater pour aider son cerveau à mieux apprendre!

Chaque enfant apprend à son rythme, mais une chose est certaine: le cerveau est un formidable allié lorsque l’on comprend un peu mieux son fonctionnement. Quelques petits gestes au quotidien peuvent faire une grande différence et aider à cultiver le plaisir d’apprendre!

		Envie d'en découvrir davantage?100 milliards de neurones Le livre qui t’apprend à mieux apprendre!
		Découvrez le livre 100 milliards de neurones, écrit par la neuropsychologue Annie Sanscartier, un guide pratique et ludique conçu pour aider les jeunes à mieux comprendre leur cerveau et à développer des stratégies d'apprentissage efficaces.

ANNIE SANSCARTIER, Ph. D., neuropsychologue

Annie Sanscartier est détentrice d’un doctorat en psychologie de l’Université Laval. Cofondatrice de la Clinique NeuroÉduc, elle travaille comme neuropsychologue auprès des enfants et des adolescents depuis près de 20 ans. Elle est également formatrice et conférencière. Annie est l’une des pionnières au Québec dans la mise en place d’ateliers scolaires sur le fonctionnement du cerveau.

J’avais envie d’écrire un livre qui puisse encourager les jeunes à s’arrêter pour réfléchir et se questionner sur leur façon d’apprendre à apprendre. Un livre qui leur donne tout plein de trucs pour devenir maître de leur cerveau. Un livre qui puisse leur rappeler que leur cerveau et leurs aptitudes sont en constant développement.
- Annie Sanscartier, Ph. D., neuropsychologue