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Fiches reproductibles - Outil d'auto-observation [À télécharger]

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Fiches complémentaires au livre 10 questions sur le trauma complexe chez l’enfant et l’adolescent, Marie-Ève Grisé Bolduc; Éditions Midi trente, (2022).

Outil pour les jeunes

Cet outil peut être utilisé avec les jeunes afin de les aider à mieux comprendre ce qui se passe en eux lorsque leur système est dans un état adapté au contexte (cerveau réflexif activé), hyperactivé ou hypoactivé (cerveau de survie activé). L’outil est accompagné d’une fiche de réflexion à utiliser avec les jeunes afin de les aider à prendre conscience de leurs différentes zones et de leurs déclencheurs, et de les aider à trouver différentes stratégies de régulation. Vous pouvez utiliser cette fiche de réflexion lorsque les jeunes ont accès à leur cerveau réflexif, afin d’entraîner ce dernier à surveiller leur cerveau de survie et à mieux travailler avec lui. 

Outil pour les adultes

Côtoyer des jeunes qui présentent des difficultés de comportement n’est pas toujours de tout repos. Vous avez le droit de trouver cela difficile et il peut être tout à fait normal d’être envahi par différentes émotions comme la colère, l’impuissance, le désespoir ou la honte. Prendre soin de vous dans ce processus est donc vital afin de prévenir l’essoufflement. Je vous invite ainsi à prendre régulièrement des moments afin d’observer votre état. Cet outil peut justement être utilisé afin d’observer dans quel état vous vous retrouvez lorsque vous intervenez auprès d’un jeune. Il permet ainsi de réfléchir aux impacts de votre état sur votre façon d’intervenir. 

Les notions sur le « cerveau réflexif » et le « cerveau de survie », qui sont abordées dans le livre « 10 questions sur le trauma complexe chez l’enfant et l’adolescent » peuvent être utiles afin de bien utiliser ces deux outils.

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