Les Mollos sont de drôles de bestioles qui ont parfois bien de la difficulté à composer avec les émotions fortes. Heureusement, elles ont trouvé plusieurs techniques pour se calmer ! Elles t’invitent à découvrir une panoplie de stratégies amusantes pour t’apaiser lorsque tu vis du stress, de l’agitation ou de la colère.
Et comme ça fait parfois vraiment du bien de déposer nos émotions sur le papier, les Mollos t’invitent à colorier. Sors tes crayons de bois, tes feutres ou tes pastels gras et utilise tes couleurs préférées pour agrémenter les techniques de retour au calme proposées dans ce cahier. Si tu veux, mets aussi de la musique et laisse-toi inspirer par les sons et les rythmes. Musique classique, rock, populaire ou opéra: crée une ambiance qui te plaît et laisse aller ta créativité!
Le coloriage permet de faire le vide mental. C’est une activité apaisante qui peut aider à réguler les émotions plus vives. Comme il faut de la patience et de la concentration pour colorier, c’est une excellente stratégie pour se détendre, canaliser ses énergies et... retrouver son calme!
Illustrations: Valoonette illustration
Illustrations: Valoonette Illustration
24 pages; 8,5 X 8,5"; ISBN 978-2-925213-45-1
