Top 10 des outils pour gérer l'anxiété chez les jeunes
Nous le savons bien, plusieurs jeunes vivent de l’anxiété. Et pour les adultes qui les accompagnent, ce peut être un véritable défi de trouver des ressources concrètes pour les outiller efficacement. Voici donc notre TOP 10 des meilleures ressources pour aider les enfants et les adolescents à retrouver leur calme, à mieux nommer leurs émotions et enfin à acquérir des stratégies d’adaptation qui leur serviront toute leur vie!
RETROUVER SON CALME | ||||
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| 75 trucs & stratégies d'adaptation Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère | Incroyable Moi maîtrise son anxiété Guide d'entraînement à la gestion de l'anxiété | |||
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| Affiche des Trucs antistress | ||||
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NOMMER SES ÉMOTIONS | ||||
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OUTILLER LES ADOS | ||||
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Alex : surmonter l'anxiété à l'adolescence | ||||
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COMPRENDRE ET INTERVENIR | ||||
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OUTILS (GRATUITS!) À TÉLÉCHARGER | ||||
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| 7 conseils avisés pour aider un enfant à surmonter son anxiété | ||||
| Inspiré de « Incroyable Moi maîtrise son anxiété » de Geneviève Marcotte et Nathalie Couture. | ||||
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